Personal Training
Dein Ziel ist meine Motivation

Was ist Stand Up Paddling kurz SUP

Das Stand Up Paddling ist eine Trendsportart auf dem Wasser. Man steht aufrecht auf einer Art Surfbrett (Stand Up Paddle Board), welches mit Hilfe einer dynamischen Bewegung eines Paddels in Schwung gesetzt wird.

Stand Up Paddling ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining - egal ob einfach nur zum Spaß, um die Seele baumeln zu lassen oder um zu trainieren.

Durch die dynamische Bewegung auf dem Wasser werden der Gleichgewichtssinn und die Rumpfmuskulatur besonders in den Vordergrund gestellt. Beides sind zwei wichtige Faktoren, um der Volkskrankheit “Rückenschmerzen“ entgegen zu wirken. Gleichzeitig werden die Beine und die Oberkörpermuskulatur gestärkt.

Für alle, die sich für diese Trendsportart begeistert haben oder wissen wollen was man noch so alles machen kann, bietet ich beispielsweise eine längere Tour oder auch richtige Trainingsstunden auf den speziellen Trainingsboards an.

Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene biete ich Trainingsstunden auf den speziellen Trainingsboards an. Hierbei können entweder die Grundlagen vermittelt oder auch die Kenntnisse vertieft werden. Ich kann Ihnen zeigen, was Sie über die Grundlagen hinaus beim Stand Up Paddling machen können.

Stand Up Paddling Kurse

Du möchtest den Trendsport der letzten Jahre kennen lernen? Nichts leichter als das! Um dir das Stand Up Paddling (SUP) näher zu bringen bieten wir dir eine kleine Auswahl von Kursen an.   


SUP Anfänger Kurs

Dieser Kurs ist Ideal für alle, die sich das erste mal mit der Trendsportart befassen. Trainingsschwerpunkte sind Materialkunde und Grundtechniken, angefangen vom festen Stand bis hin zur richtigen Haltung.

Die Dauer Betragt ca 1.5 Std.

39€ Pro Person

SUP Fortgeschrittenen Kurs:

In diesem Kurs werden die Grundtechniken aufgefrischt und erweitert. Spezielle Wendemanöver werden geübt.

Die Dauer Beträgt ca 2 Std.

49 € Pro Person

SUP Fitness

Ausgerichtete Programme Trainieren mit Hilfe des Stand Up Paddlings dein Gleichgewichtssinn und deine Rückenmuskulatur. Auch die verbrannten Kalorien sollten nicht außer acht gelassen werden. Vorkenntnisse, welche im Anfänger Kurs vermittelt werden, sind zu empfehlen. 

Dauer 1 Std.

10 er Karte 

35 Euro Pro Person

200€ Pro Person

SUP Firmen und Vereine

Dieser Kurs beinhaltet Bausteine aus dem Anfänger und Fortgeschrittenen Kurs. Er ist Ideal für Teambuilding Maßnahmen.

Die Dauer legt ihr fest 

Der Preis ist Abhängig von Personenzahl und der Dauer

SUP Junggesellen- abschied

Ihr habt vor, einen Junggesellenabschied zu Organisieren? Habt ihr dabei schon an Stand Up Paddling gedacht? Das ganze ist mit Trainer oder auch ohne möglich. Bucht euch in den jeweiligen Kurs ein oder fragt nach möglichen Terminen. 

Die Dauer legt ihr fest 

Der Preis ist Abhängig von Personenzahl und der Dauer. 

SUP Geburtstag

Feiern Sie doch mal den Geburtstag Ihrer Kinder auf dem Wasser. Mit viel Spaß bringen wir Ihre Kids aufs (und ins) Wasser. Im Vordergrund steht der Spaß und gemeinsam auf dem Wasser unterwegs zu sein. Mindestalter 10 Jahre. Sicheres Schwimmen ist Voraussetzung.

Die Dauer legt Ihr fest 

Der Preis ist Abhängig von Personenzahl und der Dauer.

SUP Personal Training

Gruppentraining ist nix für dich? Kein Problem. Mit dem Stand Up Paddling Personal Training bekommst du deinen eigenen Coach, der sich um deine Bedürfnisse kümmert.  

Die Dauer legst du fest 

Ab 85 Euro die Std.

SUP zu zweit genießen 

Du möchtest mit deinem Partner oder einem/einer Freund/in etwas besonderes machen? Der Kurs "SUP zu zweit" bietet genau das richtige für euch. 

Die Dauer legt Ihr fest 

Ab 60 Euro Pro Std/ Pro Person

Sollte der Richtige Kurs für euch dabei sein meldet euch einfach an oder schildert mir euer Vorhaben. Die Kursen werden am Tankumsee, Irenensee, Allersee und auf der Oker angeboten. Auf Wunsch sind selbstverständlich auch andere Gewässer möglich. Bei weiteren Fragen oder Wunschterminen, schreibt mir einfach einen kurzen Text, was ihr wann und wo vor habt und wie viel SUP's benötigt werden.

 SUP Verleih

Der Mobilen Bords für Selbstabholer für das Umliegende Gewässer umfasst 6 SUP Board´s von Namen haften Herstellern. Bei Reservierungen bitte unter 0176/81214551 melden oder per Email anfragen. 


½Std 

1Std

Tagesmiete

1-2 SUP‘s

8€ Pro Board

13€ Pro Board

50€ Pro Board

ab 3 SUP´s

8€ Pro Board

13€ Pro Board

40€ Pro Board

 
 
 
 
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